Odrasle osobe sa niskim nivoom vitamina D u krvi
imaju 26% veći rizik od prerane smrti nego osobe sa normalnim nivoom
ovog vitamina u krvi.
Studija američkih naučnika o tome objavljena je 12. avgusta 2008. godine u Arhivi interne medicine (Archives of Internal Medicine). Ranije studije ukazivale su na pozitivan efekat ovog vitamina na proces osteoporoze, kao i i na moguću zaštitu od raka dojke i raka debelog creva, srčanih oboljenja
i demencije. Najnovija studija ispitala je 13.000 osoba i pronašla da
osobe sa niskim nivoom vitamina D u krvi imaju 26 procenata veći rizik
od prerane smrti nego one sa normalnim ili visokim nivoom ovog
vitamina.
Profesor Rajnhold Vit (Reinhold Vieth), specijalista za ishranu sa
Torontskog univerziteta, rekao je da je studija još jednom potvrdila da
vitamin D pozitivno utiče na očekivanu dužinu života. Profesor Vit
odraslim osobama preporučuje da dnevno uzimaju vitamin D ili iz hrane
ili u tabletama, ukoliko im nije dostupna hrana bogata vitaminom D.
Prirodni izvori vitamina D: mleko, margarin, jaja, pileća džigerica, losos, sardine, haringe, skuše i riblje ulje.


Krstarica